ZdrowiejTu

Serdecznie zapraszamy na kameralne zajęcia do miejsca o wyjątkowym charakterze. W zacisznej, domowej atmosferze prowadzimy zajęcia usprawniające
i wspomagające nasze ciało, pomagamy pozbyć się uciążliwych bólów, wzmocnimy gorset mięśniowy aby odciążyć nadwyrężone kości i stawy, pomożemy znów poczuć się silnym
i energicznym ...


więcej

Uwaga ważne...

17.07.2018Zastępstwo za Małgosię »

17.07.2018Przerwa wakacyjna »

Wiosenna regeneracja z jogą
pink_line

Praktyka jogi, oddech, relaksacje, kąpiele w dźwiękach mis i gongów, joga twarzy, zdrowa kuchnia, spacery na świeżym powietrzu - to wspaniała regeneracja i detoks dla ciała, umysłu i ducha.



Wyjazd ten dedykowany jest dla wszystkich kobiet, które chcą aktywnie odpocząć od gonitwy zawodowej i umysłowej oraz potrzebują znaleźć czas dla siebie. W cudownym miejscu, na Mazurach, doładujemy akumulatory, usprawnimy i wzmocnimy ciało, dotlenimy i doenergetyzujemy oddechem i dźwiękiem każdą komórkę ciała, wyciszymy umysł, oczyścimy ciało zdrowym jedzeniem i nacieszymy się swoją obecnością. W kobiecym gronie, w uśmiechu i zaufaniu doświadczymy wspaniałego czasu.

Lipowy Dom to przepiękne miejsce położone nad jeziorem wśród mazurskich łąk i lasów. Wegańskie i wegetariańskie posiłki przygotuje mistrzyni naturalnej i zdrowej kuchni Agnieszka Sobczyńska, właścicielka tego magicznego miejsca.

Zajęcia poprowadzi Iwona Sikora, nauczyciel jogi OM Classic School, pilatesu, kinezyprofilaktyki, praktyk masażu dźwiękiem, kochająca wszechstronną pracę z ciałem właścicielka Studia ZdrowiejTu w Warszawie. Na swoich zajęciach wykorzystuje dwudziestoletni warsztat pracy, aby móc na różnych przestrzeniach pracować i regenerować ciało, umysł i ducha.

"Jeżeli czujesz, że to jest ten moment, aby coś zrobić dla siebie to nie zastanawiaj się i przyjeżdżaj, no bo kiedy…. Z CAŁEGO SERCA ZAPRASZAM"

PROGRAM:

Czwartek
• 17.00 - 18.15 praktyka jogi
• 18.30 - 19.30 kolacja
• 19.45 - … oficjalne powitanie, medytacja, kąpiel w dźwiękach mis i gongów

Piątek
• 8.00 - 9.00 oddech
• 9.00 - 9.30 zioła, owsianka lub jaglanka
• 9.45 - 11.45 praktyka jogi
• 12.00 - 13.00 obiad
• 13.00 - 16.30 czas wolny
• 16.30 - 18.15 praktyka jogi i kąpiel w dźwiękach mis i gongów
• 18.30 - 19.30 kolacja
• 19.45 - … joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja, coś dla odprężenia, z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca

Sobota
• 8.00 - 9.00 oddech
• 9.00 - 9.30 zioła, owsianka lub jaglanka
• 9.45 - 11.45 praktyka jogi
• 12.00 - 13.00 obiad
• 13.00 - 16.30 czas wolny
• 16.30 - 18.15 praktyka jogi i kąpiel w dźwiękach mis i gongów
• 18.30 - 19.30 kolacja
• 19.45 - … joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja, coś dla odprężenia, z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca

Niedziela
• 8.00 - 9.00 oddech
• 9.00 - 9.30 zioła, owsianka lub jaglanka
• 9.45 - 12.30 praktyka jogi + joga twarzy
• 13.00 - 14.00 obiad
• powrót do domu

CENA WYJAZDU: 560 zł
Cena zawiera:
• Noclegi w pokojach 2-osobowych, 3-osobowych
• Pełne wegańskie lub wegetariańskie wyżywienie
• Wszystkie zajęcia

Dojazd we własnym zakresie

Rezerwacji można dokonać wpłacając 250 zł zaliczki do 8. marca na konto, po uprzednim telefonicznym zapisaniu się na listę uczestników (502 543 071) Iwona. Zaliczka nie podlega zwrotowi. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu, pierwszego dnia wyjazdu.

Nazwa odbiorcy: ZdrowiejTu
Numer konta: 32 1140 2004 0000 3102 7457 5601
Tytułem: termin, imię i nazwisko