ZdrowiejTu

Serdecznie zapraszamy na kameralne zajęcia do miejsca o wyjątkowym charakterze. W zacisznej, domowej atmosferze prowadzimy zajęcia usprawniające
i wspomagające nasze ciało, pomagamy pozbyć się uciążliwych bólów, wzmocnimy gorset mięśniowy aby odciążyć nadwyrężone kości i stawy, pomożemy znów poczuć się silnym
i energicznym ...


więcej

Uwaga ważne...

25.01.2019Zastępstwa w ferie »

23.12.2018Przerwa świąteczna »

Regeneracja w Lipowym Domu
pink_line

Zapraszamy na wyjazd regeneracyjny do Lipowego Domu w dniach 21-24.03.2019.

Joga, ćwiczenia oddechowe, relaksacje, kąpiele w dźwiękach mis i gongów, ćwiczenia z głosem, zdrowa kuchnia, spacery na świeżym powietrzu, regeneracja dla ciała, umysłu i ducha... 

Wyjazd dedykowany jest dla wszystkich kobiet potrzebujących aktywnie odpocząć od gonitwy zawodowej i umysłowej oraz potrzebujących czasu dla siebie. W cudownym miejscu na Mazurach doładujemy akumulatory, usprawnimy i wzmocnimy ciało, dotlenimy i doenergetyzujemy oddechem i dźwiękiem każdą komórkę ciała, wyciszymy umysł, oczyścimy ciało zdrowym jedzeniem i nacieszymy się swoją obecnością. W kobiecym gronie, w uśmiechu i zaufaniu doświadczymy wspaniałego czasu. 

Lipowy Dom to przepiękne miejsce położone nad jeziorem wśród mazurskich łąk i lasów. Wegańskie i wegetariańskie posiłki przygotuje mistrzyni naturalnej i zdrowej kuchni Agnieszka Sobczyńska, właścicielka tego magicznego miejsca. Zajęcia poprowadzi - Iwona Sikora. 

Jeżeli czujesz, że to jest ten moment aby coś zrobić dla siebie to nie zastanawiaj się i przyjeżdżaj... zapraszamy.

 

CENA WYJAZDU: 640 zł

Cena zawiera:

Dojazd we własnym zakresie

 

REZERWACJE I WPŁATY

Rezerwacji można dokonać wpłacając 300  zł zaliczki do 8 marcana konto po uprzednim telefonicznym zapisaniu się na listę uczestników, (tel. 502 543 071). Zaliczka nie podlega zwrotowi. 

Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.

Nazwa odbiorcy: ZdrowiejTu

Numer konta: mBank 32 1140 2004 0000 3102 7457 5601

Tytułem: Lipowy dom, imię i nazwisko

 

PROGRAM:


Czwartek

16.00-18.15 praktyka jogi

18.30-19.30 kolacja

19.45-… oficjalne powitanie, Andrzejkowa niespodzianka, kąpiel w dźwiękach mis i gongów


Piątek

8.00-9.00 Pranayama

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

9.45-11.45 praktyka jogi

12.00-13.00 obiad

13.00-16.00 czas wolny

16.00-17.30 praktyka jogi

17.30-18.15 kąpiel w dźw. mis i gongów

18.30- 19.30 kolacja

19.45-… joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja,  coś dla odprężenia z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca


Sobota

8.00-9.00 Pranayama

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

9.45-11.45 praktyka jogi

12.00-13.00 obiad

13.00-16.00 czas wolny

16.00-17.30 praktyka jogi

17.30-18.15 kąpiel w dźw. w mis i gongów

18.30- 19.30 kolacja

19.45-… joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja,  coś dla odprężenia z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca


Niedziela

8.00-9.00 Pranayama

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

9.45-12.30 praktyka jogi + joga twarzy

13.00-14.00 obiad

Powrót do domu

 
ZAPRASZAMY