ZdrowiejTu

Serdecznie zapraszamy na kameralne zajęcia do miejsca o wyjątkowym charakterze. W zacisznej, domowej atmosferze prowadzimy zajęcia usprawniające
i wspomagające nasze ciało, pomagamy pozbyć się uciążliwych bólów, wzmocnimy gorset mięśniowy aby odciążyć nadwyrężone kości i stawy, pomożemy znów poczuć się silnym
i energicznym ...


więcej
Przystanek Komorze
pink_line

Zapraszamy na wyjazd regeneracyjny do Komorza na pojezierzu Drawaskim w dniach 14-17.11.2019.

Praktyka jogi, ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia oddechowe, zabawa z głosem, masaże twarzy, relaksacje, kąpiele w dźwiękach mis i gongów, zdrowa kuchnia, spacery w cudownej naturze, regeneracja i detoks dla ciała, umysłu i ducha.

Wyjazd dedykowany jest dla kobiet, które chcą aktywnie odpocząć od gonitwy zawodowej i umysłowej oraz potrzebują znaleźć czas dla siebie. W magicznym,  malutkim miejscu pośród czystych jezior i lasów, położonym na  pojezierzu Drawskim doładujemy akumulatory, usprawnimy i wzmocnimy ciało, dotlenimy i doenergetyzujemy oddechem i dźwiękiem każdą komórkę, wyciszymy umysł, oczyścimy organizm zdrowym jedzeniem i nacieszymy się swoją obecnością. W kobiecym gronie, w uśmiechu i zaufaniu doświadczymy wspaniałych chwil.

Jeżeli czujesz, że to jest ten moment, aby zrobić coś dla siebie to nie zastanawiaj sięi jedź z nami - serdecznie zapraszam Iwona Sikora

CENA WYJAZDU: 690 zł

Cena zawiera:

Uwaga! Dojazd we własnym zakresie.

 

REZERWACJE I WPŁATY

Rezerwacji można dokonać wpłacając na konto 400 zł zaliczki do 3 listopada, po uprzednim telefonicznym zapisaniu się na listę uczestników (502 543 071) Iwona. 

Zaliczka nie podlega zwrotowi. Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu

Numer konta: 32 1140 2004 0000 3102 7457 5601   

Tytułem: Komorze wyjazd, imię i nazwisko

 

PROGRAM:


Czwartek

Czwartek

• 16.00 - 18.00 praktyka jogi

• 18.30 - kolacja

• 19.45 - powitanie, medytacja, kąpiel w dźwiękacah mis i gongów


Piątek

• 8.00 - 8.45 oddech

• 9.00 - 9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

• 10.00 - 12.00 praktyka jogi

• 12.30   obiad

• 13.00 - 16.30 czas wolny

• 16.30 - 18.00 praktyka jogi i kąpiel w dźwiękach mis i gongów

• 18.30  kolacja

• 19.30 - masaże twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja, coś dla odprężenia, z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości serca


Sobota

8.00-9.00 Pranayama

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

9.45-11.45 praktyka jogi

12.00-13.00 obiad

13.00-16.00 czas wolny

16.00-17.30 praktyka jogi

17.30-18.15 kąpiel w dźw. w mis i gongów

18.30- 19.30 kolacja

19.45-… joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja,  coś dla odprężenia z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca


Niedziela

8.00-9.00 Pranayama

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

9.45-12.30 praktyka jogi + joga twarzy

13.00-14.00 obiad

 

Powrót do domu

 
ZAPRASZAMY