ZdrowiejTu

Serdecznie zapraszamy na kameralne zajęcia do miejsca o wyjątkowym charakterze. W zacisznej, domowej atmosferze prowadzimy zajęcia usprawniające
i wspomagające nasze ciało, pomagamy pozbyć się uciążliwych bólów, wzmocnimy gorset mięśniowy aby odciążyć nadwyrężone kości i stawy, pomożemy znów poczuć się silnym
i energicznym ...


więcej

Uwaga ważne...

16.03.2020Studio zamknięte »

20.06.2019Długi weekend czerwcowy »

Przystanek Komorze
pink_line

Zapraszamy na wyjazd regeneracyjny do Komorza na pojezierzu Drawaskim w dniach 6-10.03.2020.

Praktyka jogi, ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia oddechowe, zabawa z głosem, masaże twarzy, relaksacje, kąpiele w dźwiękach mis i gongów, zdrowa kuchnia, spacery w cudownej naturze, regeneracja i detoks dla ciała, umysłu i ducha.

Wyjazd dedykowany jest dla kobiet, które chcą aktywnie odpocząć od gonitwy zawodowej i umysłowej oraz potrzebują znaleźć czas dla siebie. W magicznym,  malutkim miejscu pośród czystych jezior i lasów, położonym na  pojezierzu Drawskim doładujemy akumulatory, usprawnimy i wzmocnimy ciało, dotlenimy i doenergetyzujemy oddechem i dźwiękiem każdą komórkę, wyciszymy umysł, oczyścimy organizm zdrowym jedzeniem i nacieszymy się swoją obecnością. W kobiecym gronie, w uśmiechu i zaufaniu doświadczymy wspaniałych chwil.

Jeżeli czujesz, że to jest ten moment, aby zrobić coś dla siebie to nie zastanawiaj sięi jedź z nami - serdecznie zapraszam Iwona Sikora

CENA WYJAZDU: 900 zł

Cena zawiera:

Uwaga! Dojazd we własnym zakresie.

 

REZERWACJE I WPŁATY

Rezerwacji można dokonać wpłacając na konto 300 zł zaliczki do 29 lutego, po uprzednim telefonicznym zapisaniu się na listę uczestników (502 543 071) Iwona. 

Zaliczka nie podlega zwrotowi. Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu

Numer konta: 32 1140 2004 0000 3102 7457 5601   

Tytułem: Komorze wyjazd, imię i nazwisko

 

PROGRAM:


Piątek

• 16.00 - 18.00 praktyka jogi

• 18.30 - kolacja

• 19.45 - powitanie, medytacja, kąpiel w dźwiękacah mis i gongów


Sobota

• 8.00 - 8.45 oddech, medytacja

• 9.00 - 9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

• 10.00 - 12.00 praktyka jogi

• 12.30   obiad

• 13.00 - 16.30 czas wolny

• 16.30 - 18.00 praktyka jogi i kąpiel w dźwiękach mis i gongów

• 18.30  kolacja

• 20.00 - masaże twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja, coś dla odprężenia, z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości serca


Niedziela

8.00-8.45 Pranayama, medytacja

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

10.00-12.00 praktyka jogi

12.30 obiad

13.00-16.00 czas wolny

16.00-17.30 praktyka jogi

17.30-18.15 kąpiel w dźw. w mis i gongów

18.30- 19.30 kolacja

20.00 … joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja,  coś dla odprężenia z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca


Poniedziałek

8.00-8.45 Pranayama, medytacja

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

10.00-12.00praktyka jogi

12.30 obiad

13.00-16.00 czas wolny

16.00-17.30 praktyka jogi

17.30-18.15 kąpiel w dźw. w mis i gongów

18.30- 19.30 kolacja

20.00 -… joga twarzy, ćwiczenia z głosem, ciałem, relaksacja,  coś dla odprężenia z nutką wyzwania dla puszczenia umysłu i radości dla serca

 
Wtorek

8.00-8.45 Pranayama, medytacja

9.00-9.30 zioła, owsianka lub jaglanka

10.00-12.00 praktyka jogi 

12.30 obiad

od 13.30 wyjazd

 

 

 
ZAPRASZAMY